健身路径锻炼方法，沧州市康瑞之星体育器材有限公司主要经营：篮球架生产厂家，体育健身路径，健身路径生产厂家等一系列产品，详情请登录：www.krzxty.com

折叠老年人健身路径锻炼方法
老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、防病祛病、延年益寿，提高生活质量，因而选择"健身路径"时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。
这些练习对身体各关节有良好的保健作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用，可防止人体运动系统过早衰退。
大转轮 转动3-5组
漫步机 整理放松5分钟
扭腰器 活动3-5组